在全国大学生心理健康日来临之际，浙江经济职业技术学院现代物流学院持续擦亮“橙暖身心” 特色品牌，创新构建 “正念润心、运动强心、思政育心 ”立体化育人体系，通过系列沉浸式活动，全方位培育学生健康心态，筑牢青年心理健康屏障。
正念润心：静心觉察，筑牢心灵“避风港”
控制科技楼内，学院特邀浙江大学心理中心专职咨询师谈论语老师，开展“橙光”冥想疗愈工作坊，以正念疗愈为纽带，为物流学子送上一场温暖治愈的心灵之旅。“通过专业的正念冥想引导，我学会了科学调节情绪、缓解焦虑，在浮躁的学习生活中找到了内心的平静。”参与心理冥想工作坊的同学纷纷表示收获满满。
针对当代大学生学业压力叠加、情绪波动频繁、自我调适能力不足等普遍成长痛点，学院将专业心理疏导与正念疗愈深度融合，常态化开展沉浸式心理冥想工作坊。活动依托科学心理学理论，通过呼吸训练、身体扫描、正念觉察、沉浸式静心体验等专业环节，引导学生在一呼一吸间舒缓紧绷神经，在专注当下中觉察自我、接纳情绪，为奔波于学业与生活的心灵开辟出一片宁静的栖息地。
运动强心：奔跑逐光，激活青春“心能量”
“走出教室、走出宿舍，迎着晚风奔跑，所有的烦恼和疲惫都随风消散，运动真的是最好的解压方式！” 这是同学们参与系列运动育心活动的共同心声。
风雨跑道中，学精心打造阳光橙跑与户外趣味解压嘉年华，聚焦“解压放松、团队协作、悦纳自我”主题，设置两人三足、趣味保龄球、定点投篮、“橙” 风破浪阳光跑等多项趣味团体项目。活动现场人声鼎沸、欢声笑语，同学们自由组队、默契配合，在并肩协作中增进同窗情谊，在汗水挥洒中释放学业压力。一系列运动活动不仅引导学生养成规律运动、积极自律的生活习惯，更让运动成为治愈心灵的 “天然处方”，有效破解了当代大学生久坐懈怠、情绪内耗等问题，在奔跑与欢笑中淬炼出坚韧不拔的青春品格。
思政育心：以文铸魂，涵养向阳“心姿态”
“国旗下诵读正能量文字，不仅提振了精气神，更让我学会以积极心态面对学习与生活。”领读主持人S305325供应链潘莞棋说道。
朗朗书声催人奋进，铮铮字句浸润心田。学院打破思政教育与心理健康教育的壁垒，以国旗下诵读为载体，让学生在庄重的仪式感中诵读经典、传递力量。活动以声传情、以文润心、以志育人，既厚植了学生的家国情怀与远大理想，又在正向文字的滋养中引导学生摒弃消极心态、树立乐观信念，真正实现了“思政铸魂、心理润心” 的双向赋能，让青年学子以昂扬向上、积极进取的精神风貌直面青春成长的各类挑战。
心有暖阳，步履生光。本次5・25 心理健康教育系列活动覆盖全院学生，不少同学表示通过活动掌握了科学的情绪调节方法，人际沟通能力和抗压能力也得到了显著提升。下一步，浙经院现代物流学院将持续深耕 “橙暖身心” 特色育人品牌，不断丰富育人载体、创新活动形式、拓宽育人维度，常态化开展暖心、润心、走心的心理健康教育活动，用温暖守护青春心灵，用阳光照亮成长之路，引导广大青年学子以健康身心拥抱青春、奔赴未来。
编辑：陈红松
