2026-06-22
青春之路常有心绪迷茫、心理困惑。为普及心理健康知识,消解同学们对心理咨询的偏见与顾虑,在校心理健康中心的指导下,学院各班级开展心理健康主题班会,带大家读懂情绪、了解咨询渠道,学会与自我和解,找到倾诉与治愈的出口。本次心理健康主题班会实现全院班级、学生全覆盖。各班级在辅导员组织下有序开展教育活动,聚焦大学生学业焦虑、人际交往、情绪管理、压力调节等高频心理问题展开科普讲解,贴合学生日常学习生活实际。班会中,同学们结合自身经历交流情绪调节、抗压解压的实用方法,相互倾听、互帮互助。通过心理知识科普、典型案例分析、经验分享等形式,引导学生正视心理情绪问题,学会科学疏导压力、接纳自我,有效提升了全体学生的心理认知与情绪自控能力。为摒弃传统班会枯燥单一的模式,让心理教育更具趣味性和感染力,部分班级通过心理趣味游戏、团体解压互动,缓解学业生活压力,拉近同窗距离;还有班级举办心灵分享、寄语互赠活动,传递温暖。丰富多样的特色活动,让同学们在轻松氛围中释放压力、治愈身心,切实帮助学生舒缓负面情绪、凝聚班级力量,让心理健康教育深入人心。不少同学对心理咨询存在固有误区,总觉得求助代表心理出了问题、是懦弱的表现,